Η μέθοδος Theta Healing βασίζεται στην κατάσταση που βρίσκεται ο εγκέφαλος όταν λειτουργεί στα εγκεφαλικά κύματα Θήτα. Τι είναι όμως τα εγκεφαλικά κύματα και ποιες είναι οι ιδιότητές τους?
Τα εγκεφαλικά κύματα είναι το αποτέλεσμα της ηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου. Το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (ΗΕΓ) είναι η καταγραφή της ηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου μέσω ηλεκτροδίων που τοποθετούνται στο δέρμα του κεφαλιού. Κατά την καταγραφή αυτής της ηλεκτρικής δραστηριότητας παρατηρούνται διάφορες συχνότητες οι οποίες κατηγοριοποιούνται ανάλογα με το πότε εμφανίζονται.
Το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (ΗΕΓ) αποκαλύπτει 4 βασικά κύματα:
- τα κύματα α (8-13 Hz) ανά δευτερόλεπτο
- τα κύματα β (13-30 Hz) ανά δευτερόλεπτο
- τα κύματα γ (30-70 Hz) ανά δευτερόλεπτο
- τα κύματα δ (1-4 Hz) ανά δευτερόλεπτο
- και τα κύματα θ (4-8 Hz) ανά δευτερόλεπτο
Κύματα Άλφα
Η συχνότητα κυμάτων Άλφα συνδυάζεται με μια πολύ χαλαρή και διαλογιστική κατάσταση του νου. Τα κύματα Άλφα κυριαρχούν όταν «ταξιδεύουμε» στα όνειρα και τις φαντασιώσεις μας, έχοντας αυτήν την αίσθηση της χαλαρής επίγνωσης. Βρισκόμαστε στα κύματα Άλφα όταν διαλογιζόμαστε, όταν κάνουμε θεραπεία Ρέικι, τις στιγμές λίγο πριν μας «πάρει» ο ύπνος, που είμαστε χαλαροί και όμως έχουμε επίγνωση του περιβάλλοντος.
Αυτή είναι η αρχική κατάσταση χαλάρωσης, όπου το άτομο μπορεί ακόμη να είναι σε εγρήγορση αλλά όχι πλήρως συγκεντρωμένο. Καθώς το άτομο, χαλαρώνει σωματικά και νοητικά, έχει μια παθητική επίγνωση του περιβάλλοντός του και νιώθει μια αίσθηση ευεξίας και ηρεμίας. Όταν λέμε παθητική επίγνωση, φανταστείτε μια κατάσταση ονειροπόλησης, στην οποία μπορεί να βρεθείτε και όταν οδηγείτε κάποια στιγμή και διαπιστώσετε ότι περάσατε το σημείο που θέλατε να στρίψετε. Η συνειδητοποίηση ότι χάσατε τη στροφή σημαίνει ότι είστε και πάλι στην κατάσταση Βήτα.
Όταν κλείνουμε τα μάτια μας και οραματιζόμαστε ότι βρισκόμαστε ξαπλωμένοι στην αγαπημένη μας παραλία, λουσμένοι από το φως του ήλιου, ατενίζοντας την ήρεμη γαλανή θάλασσα και ακούγοντας τον παφλασμό των κυμάτων στην ακτή, τότε ενεργοποιούμε τα κύματα Άλφα.
Η ‘Άλφα’ είναι μια κατάσταση που επιτρέπει στη φαντασία μας να είναι ήδη πιο ζωηρή και δημιουργική και στο νου μας να είναι πιο ανοιχτός σε καινούριες ιδέες για τον εαυτό μας .
Κύματα Βήτα
Τα κύματα Βήτα αντιστοιχούν στην κανονική κατάσταση εγρήγορσης του εγκεφάλου όπου έχουμε πλήρη συνείδηση, ετοιμότητα για σωματική δράση, ικανότητα να χειριζόμαστε μηχανές, να συζητάμε, να λαμβάνουμε γρήγορα αποφάσεις και να νιώθουμε θετικά και αρνητικά συναισθήματα όπως χαρά αλλά και φόβο, θυμό, ένταση κ.α. Στην κατάσταση πλήρους εγρήγορσης μπορεί να κατακλυζόμαστε από νέες ιδέες και λύσεις πράγμα που έχει να κάνει με το γεγονός ότι οι νευρώνες πυροδοτούν συνέχεια. Καθώς η κατάσταση των Βήτα εγκεφαλικών κυμάτων συνεπάγεται πλήρη συνειδητότητα, κάθε πληροφορία υφίσταται την ανάλογη «λογοκρισία», προτού περάσει στο υποσυνείδητό μας. Έτσι, συχνά υπάρχει αντίσταση από το συνειδητό μέρος του μυαλού μας , σε οποιαδήποτε επιθυμία ή/και προσπάθεια για αλλαγή. Όλες οι βαθιές και μόνιμες αλλαγές συμβαίνουν στο «υποσυνείδητο» μέρος του μυαλού μας που είναι υπεύθυνο για το 90-95% ολόκληρης της εγκεφαλικής δραστηριότητας.
Κύματα Γάμμα
Τα κύματα Γάμμα είναι η κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε όταν μαθαίνουμε κι επεξεργαζόμαστε πληροφορίες. Διεγείρουν την απελευθέρωση της βήτα-ενδορφίνης η οποία δημιουργεί απανωτά κύματα ευφορίας. Τα κύματα Γάμμα εμπλέκονται στην ανώτερη πνευματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένης της αντίληψης και της συνείδησης.
Τα κύματα αυτά είναι τα ταχύτερα των εγκεφαλικών κυμάτων με το μικρότερο πλάτος. Συνδέονται με την «αίσθηση ευλογίας», όπως ανέφερεται από έμπειρους διαλογιζόμενους όπως μοναχοί και μοναχές, και με την μέγιστη συγκέντρωση και εξαιρετικά υψηλά επίπεδα της γνωστικής λειτουργίας.
Νευροεπιστήμονες πιστεύουν ότι όταν λειτουργούμε στα κύματα Γάμμα, ο εγκέφαλος είναι σε θέση να συνδέσει πληροφορίες από όλα τα μέρη του – το κύμα γάμμα προέρχεται από το θάλαμο και κινείται από το πίσω μέρος του εγκεφάλου προς τα εμπρός και πίσω πάλι 40-70 φορές- ανά δευτερόλεπτο – και όχι μόνο αυτό, αλλά το σύνολο εγκεφάλου επηρεάζεται από το κύμα γάμμα. Αυτή η ταχεία «πλήρους σάρωσης» δράση καθιστά την κατάσταση γάμμα στην κορυφή της ψυχικής και σωματικής απόδοσης. Όταν είστε στη ζώνη των εγκεφαλικών κυμάτων Γάμμα έχετε την αίσθηση ότι μπορείτε να κάνετε τα πάντα!
Ο καθένας έχει δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυμάτων Γάμμα, αλλά το ποσό της γάμμα κυμάτων που παράγονται ποικίλλει. Χαμηλές ποσότητες της δραστηριότητας των εγκεφαλικών κυμάτων Γάμμα έχουν συνδεθεί με μαθησιακές δυσκολίες, κακή μνήμη και μειωμένη νοητική επεξεργασία.
Κύματα Δέλτα
Βιώνουμε αυτή την κατάσταση στα βαθύτερα στάδια του ύπνου, μια κατάσταση ασυνειδητότητας, χωρίς αισθήσεις ή συναισθήματα. Εδώ συναντάμε την πιο αργή εγκεφαλική δραστηριότητα . Είναι η κατάσταση όπου γίνονται επανορθωτικές διαδικασίες και αναζωογόνηση του οργανισμού. Όλοι μας, με ένα φυσικό τρόπο πηγαίνουμε από τη μια κατάσταση συνειδητότητας στην άλλη κατά τη διάρκεια της μέρας και της νύχτας. 
Σε αυτήν την κατάσταση της συνείδησης οι οργανισμοί μας λειτουργούν με τον τρόπο της χειμέριας νάρκης. Στην πραγματικότητα, τα εγκεφαλικά κύματα δέλτα συναντώνται συχνά σε κάποιον που βρίσκεται σε κώμα. Οι εξασκημένοι γιόγκι μπορούν συνειδητά να επιτύχουν αυτό το επίπεδο της συνείδησης. Ευρισκόμενοι σε αυτήν την κατάσταση είναι σε θέση να ρυθμίσουν τη θερμοκρασία των σωμάτων τους και τον ρυθμό των καρδιών τους. Μπορούν ακόμη και να φαίνονται ότι είναι νεκροί, αλλά είναι σε θέση να αναβιώσουν. Τα εγκεφαλικά κύματα Δέλτα είναι το βαθύτερο επίπεδο του ύπνου χωρίς όνειρα, κατά το οποίο τα σώματά μας ελαττώνουν πολύ τις λειτουργίες τους. Είναι σε αυτό το επίπεδο, που τα σώματά μας μπορούν να εστιαστούν εντελώς στη θεραπεία και την ανάπτυξη. Τα εγκεφαλικά κύματα δέλτα συμβάλλουν στη «θαυματουργή» θεραπεία, τη θεία γνώση, την εσωτερική ύπαρξη και την προσωπική ανάπτυξη, την αναγέννηση, την αποκατάσταση ενός τραύματος, την ενότητα με τον κόσμο και τις μεταθανάτιες εμπειρίες.
Κύματα Θήτα
Αυτή η κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης φέρνει ηρεμία αλλά και δημιουργικότητα όπως και επιταχύνει τη μάθηση. Το υποσυνείδητό μας, δεν μπορεί να διακρίνει μεταξύ φαντασίας και πραγματικότητας κι έτσι αυτή είναι μια κατάσταση όπου μπορούμε να οραματιστούμε αυτό που θέλουμε να πετύχουμε π.χ ένα πιο λεπτό σώμα μέσα στο οποίο νιώθουμε καλά, ένα σπορ που κάνουμε πολύ καλά, μια χαρισματική άνεση στις δημόσιες ομιλίες, και το υποσυνείδητό μας θα επαναπρογραμματίσει ο,τιδήποτε χρειάζεται για να το κάνει αυτό πραγματικότητα. Αυτή είναι μια ιδανική κατάσταση για την υπνοθεραπεία και το Τheta Healing με ενισχυμένη φαντασία και δεκτικότητα στην υποβολή. Εϊναι μια κανονική κατάσταση όπως αυτή που βιώνουμε από τη στιγμή που αρχίζει να μας παίνει ο ύπνος μέχρι και τη φάση του REM ύπνου (όταν κάνουμε ταχείες οφθαλμικές κινήσεις). Επομένως μπαίνουμε σε κατάσταση Θήτα καθημερινά.
Σκεφτείτε τα κύματα Θήτα σαν το υποσυνείδητο, καθώς κυβερνούν το μέρους του εγκεφάλου που βρίσκεται μεταξύ του συνειδητού και του ασυνειδήτου. Αυτά τα κύματα διατηρούν τις αναμνήσεις και τις αισθήσεις. Επιπλέον, αυτό το τμήμα του εγκεφάλου καθορίζει τη διάθεσή μας, τις πεποιθήσεις μας και τη συμπεριφορά μας. Είναι πάντα δημιουργικό, φέρνει έμπνευση και χαρακτηρίζεται από άκρως πνευματικές αισθήσεις.
Είναι συχνά δύσκολο να θυμόμαστε τα όνειρά μας όταν είμαστε ξύπνιοι. Όταν το κάνουμε αυτό, το κάνουμε στην δεξιά πλευρά του εγκέφαλού μας (της φαντασίας), με μία συμβολική, εικονική γλώσσα και όχι στη λογική, γραμμικά διαδοχική γλώσσα της αριστερής πλευράς του εγκεφάλου μας. Είναι η γεφυροποιός επίδραση των εγκεφαλικών κυμάτων άλφα, που μπορούν να φέρουν τις αντιλήψεις των εγκεφαλικών κυμάτων Θήτα στο συνειδητό μυαλό μας. Το να παίρνουμε τον χρόνο μας και να χαλαρώνουμε όταν ξυπνάμε ή το γράψιμο και ο σχεδιασμός μετά από έναν βαθύ διαλογισμό, μπορούν να φέρνουν την μνήμη μίας εμπειρίας των εγκεφαλικών κυμάτων Θήτα στις σκέψεις μας των εγκεφαλικών κυμάτων Βήτα .
Τα εγκεφαλικά κύματα Θήτα συμβάλλουν στη βαθιά εσωτερική ειρήνη, τις μυστικιστικές αλήθειες, τον μετασχηματισμό των ασυνείδητων περιοριστικών πεποιθήσεων, την δημιουργία μιας καλύτερης ποιότητας ζωής, την φυσική και συναισθηματική θεραπεία, και την εύρεση του σκοπού και της ποιότητας της ζωής μας. Χαρακτηρίζονται από ένα είδος γνώσης που το νιώθουμε όπως την εσωτερική σοφία, την πίστη, τον διαλογισμό, τις ψυχικές ικανότητες και την ανάκτηση του ασυνείδητου υλικού. Τα εγκεφαλικά κύματα θήτα αποτελούν την»κορύφωση» της κορυφαίας εμπειρίας.
στον κόσμο του Theta Healing!
Γνώρισε την Εν Ζεν, την εξέλιξη της Σπείρας Φωτός από νέα θέση και δόνηση, στο en-zen.com . Επισκέψου την καινούργια ιστοσελίδα μας και βρες ό,τι σε ενδιαφέρει. 